各種蛋白 全部分類

低脂純燕麥片餅乾（各種口味）

餅乾

燕麥片,植物油,水,配料

綜合評分 8.2

鹵鴨翅（雞爪，各種鹵制品）

鹵

鴨翅,生抽，老抽，花椒，干辣椒,八角，香葉，白糖，鹽，豬油

綜合評分 8.1

簡單快捷易做的各種口味司康餅

司康

中筋面粉,泡打粉,牛奶,酵母,雞蛋,色拉油,糖粉,鹽,火腿丁（或蔓越莓干、巧克力豆、葡萄干等）,雞蛋液（用于涂刷于表面）

綜合評分 9.1

懶人版蔓越梅餅干（各種餅干）

餅干

雞蛋液,低筋面粉,糖粉,黃油,蔓越梅

綜合評分 7.3

消滅各種粉粉的終極方法之看著丑吃著美的香蕉餅

餅

你有的任何粉,香蕉,椰子油

綜合評分 9.1

最持久松軟的法式老面軟歐配方（各種造型任性擼）

面包

法式老面,主面團,配料

綜合評分 9.3

清蒸中華鱘（或各種魚）

蒸

薑絲,蔥絲、蔥末,蒜末,色拉油和香油,中華鱘,蒸魚豉油,生抽,鹽,花椒,幹辣椒

綜合評分 10.0

清腸排毒粥，專治各種不服

粥

糙米,生燕麥,黑米,燕麥麩

綜合評分 7.1

【健康三餐】鑄鐵鍋煎各種牛排方法和經驗

煎

任意牛排一塊,黑胡椒,鹽,橄欖油

綜合評分 9.2

老麪包 （普通麪粉/中筋麪粉+植物油/玉米油/黃油 各種規格版）

麪包

300g版↓,酵頭,耐高糖酵母,中筋麪粉（即普通麪粉）,糖,牛奶,主麪糰,中筋麪粉,奶粉,糖,雞蛋液+牛奶,油,鹽,250g版（推薦花式整形，不推薦做吐司）↓,酵頭,耐高糖酵母,中筋麪粉（即普通麪粉）,糖,牛奶,主麪糰,中筋麪粉,奶粉,糖,雞蛋液+牛奶,油,鹽,400g版↓,酵頭,耐高糖酵母,中筋麪粉,糖,牛奶,主麪糰,中筋麪粉,奶粉,糖,雞蛋液+牛奶,油,鹽

綜合評分 9.4