孜然、辣椒粉、黑胡椒、黑芝麻、鹽 全部分類

簡單烤箱菜：檸香烤鱸魚

烤箱菜

鱸魚,檸檬,鹽,椒鹽,孜然,辣椒粉,黑胡椒,食用油

綜合評分 9.2

【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

炒飯

糙米,燕麥,薏仁,黑木耳切絲,雞蛋,荷蘭豆,菌類,胡蘿蔔,雞胸肉（可醃漬一下）,玉米粒,栗子,番茄,咖哩【粉】,醋,辣椒粉,黑胡椒,黑芝麻,番茄醬,魚露,蔥粒

綜合評分 9.4

【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

炒飯

糙米,燕麥,薏仁,黑木耳切絲,雞蛋,荷蘭豆,菌類,胡蘿蔔,雞胸肉（可醃漬一下）,玉米粒,栗子,番茄,咖哩【粉】,醋,辣椒粉,黑胡椒,黑芝麻,番茄醬,魚露,蔥粒

綜合評分 7.7

黑胡椒鹽烤大蝦

烤箱菜

基圍蝦,手磨黑胡椒粒,鹽,黃油

綜合評分 9.0

孜然烤薯角

孜然

土豆 三個（約350克）,花生油 一大勺（約12克）,辣椒面 1/2小勺,辣椒碎 1/2小勺\,孜然粉 2小勺,鹽 1/4小勺

綜合評分 7.1

孜然炒牛肉

孜然

牛里脊肉,青椒,大蔥（或洋蔥）,生姜,大蒜,料酒,生抽,老抽,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,糖,蛋清,鹽

綜合評分 7.5

手撕孜然麪筋

孜然

麪筋,青椒,洋蔥,姜蒜,孜然粉,胡椒粉,油鹽

綜合評分 7.5

孜然炒牛肉

孜然

牛裏脊肉,青椒,大蔥（或洋蔥）,生薑,大蒜,料酒,生抽,老抽,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,糖,蛋清,鹽

綜合評分 9.1

手撕孜然麪筋

孜然

麪筋,青椒,洋蔥,姜蒜,孜然粉,胡椒粉,油鹽

綜合評分 9.5

孜然雞丁

孜然

雞胸肉,土豆,蔥,姜,蒜,孜然粉,辣椒粉,澱粉、鹽、生抽、水

綜合評分 8.1