後放麪粉 全部分類

穀物種子免揉免發酵麪包 純素無油無麪粉 減脂增肌主食

麪包

奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料（百里香，迷迭香，牛至..隨便什麼混合香料都可以）,鹽,蒜粉(可省略）,水,糖（可用甜菊等代糖代替）

綜合評分 9.8

榛果脆——無油無麪粉的餅乾

餅乾

去皮熟榛子,糖粉,蛋清,咖啡粉

綜合評分 7.5

榛果脆——無油無麪粉的餅乾

餅乾

去皮熟榛子,糖粉,蛋清,咖啡粉

綜合評分 9.8

無麪粉無油の花菜底披薩

披薩

花菜,雞蛋,馬蘇裏拉乳酪,鹽,披薩醬（或番茄醬+披薩草/羅勒）,馬蘇裏拉乳酪,火腿

綜合評分 7.1

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-零麪粉蛋白麥芬

零食

全蛋一個,蛋白兩個,香草精,杏仁粉,蛋白粉,泡打粉,鹽,藍莓,芒果,木糖醇,椰蓉

綜合評分 7.6

無油無麪粉胡蘿蔔蛋糕（微波爐快手版）

蛋糕

胡蘿蔔,快熟燕麥,雞蛋,泡打粉,牛奶,鹽,花生醬

綜合評分 7.1

無麪粉微波爐瑪芬蛋糕no-flour muffin

微波爐

雞蛋或蛋清,杏仁粉,椰子粉,燕麥粉,糖或甜味劑,泡打粉,肉桂粉,牛奶或豆奶或杏仁奶,（可選）香草精

綜合評分 7.6

電飯鍋版無麪粉無黃油木瓜燕麥蛋糕和南瓜燕麥蛋糕

蛋糕

雞蛋,南瓜泥或者木瓜泥,燕麥,糖,soy milk

綜合評分 7.4

無糖無黃油無麪粉香蕉麥芬

視訊菜譜

香蕉,泡打粉,燕麥片,鷹嘴豆,杏仁醬

綜合評分 8.3

電飯鍋版無麪粉無黃油木瓜燕麥蛋糕和南瓜燕麥蛋糕

蛋糕

雞蛋,南瓜泥或者木瓜泥,燕麥,糖,soy milk

綜合評分 8.2