雞蛋或蛋清,杏仁粉,椰子粉,燕麥粉,糖或甜味劑,泡打粉,肉桂粉,牛奶或豆奶或杏仁奶,（可選）香草精
綜合評分 7.6
無麪粉微波爐瑪芬蛋糕no-flour muffin
綜合評分 7.6
這是一款不需要麪粉的蛋糕啦，微波爐和馬克杯就能做，不需要廚房秤，非常適合減肥的時候吃，每個熱量125kcal，碳水化合物13g，蛋白質8g，脂肪5.2g，糖2g，飽和脂肪1g。是不是很健康呢！而且方便快手。 我會一次多做幾個，然後帶去實驗室，中途微波爐再加熱30秒，當作加餐。這個既可以微波爐做，也可以用烤箱。食譜來自Pinterest。 這是我的第一個食譜，希望大家多多支援啦！
用料
做法
-
在碗或者馬克杯里加入三種粉類各一大勺
-
然後加入泡打粉，肉桂粉和糖（或甜味劑），把粉類混勻
-
加入一個蛋清或全蛋（蛋清熱量更低），一大勺牛奶，混合攪拌到沒有粉狀固體
-
-
可以加入巧克力或者莓子或者其他的增加風味哦！莓子放在裏面烤會出現爆漿的效果哦！
-
我是在碗裡做的，一次按六倍的比例做了6個。也可以就在小馬克杯裡做
-
把馬克杯放進微波爐大火50秒，如果沒熟酌情增加30秒；如果用烤箱，180攝氏度，25-30分鐘。
-
-
出爐啦！可以吃啦！如果放涼了可以再微波20秒，我有時帶去實驗室當早飯，比普通的蛋糕健康多啦，但是可以口感會有點不一樣哦。
-
這個是原文的材料
-
這個是原文的步驟
-
-
這是熱量表
小貼士
所在的分類
相關食譜
紅薯,雞蛋,蛋白粉（或者奶粉）,topping（堅果 果乾）,酒釀
綜合評分 7.5
安琪微波爐蛋糕粉,雞蛋,植物油,葡萄乾
綜合評分 7.5
意粉,黃油,肉末,番茄,番茄醬,洋蔥,青椒,蒜蓉,披薩草,羅勒,黑椒粉,芝士
綜合評分 8.3
低筋粉,泡打粉,小蘇打,肉桂粉,鹽,細砂糖,植物油,南瓜泥,雞蛋,牛奶,香草精,薑汁或姜茸,蜜棗
綜合評分 9.8
雞蛋,牛奶,即食無糖燕麥,香蕉,牛油果（可以不加）
綜合評分 7.7
蛋白,蛋黃,白糖,食用油,低筋粉,水
綜合評分 8.2
低筋面粉,玉米澱粉,無鹽黃油,白糖,鹽,蛋黃
綜合評分 7.4
消化餅乾,黃油,奶油乳酪,細砂糖,雞蛋,淡奶油,香草精,果醬,蛋糕紙,錫紙
綜合評分 7.1
消化餅乾,黃油,奶油乳酪,細砂糖,雞蛋,淡奶油,香草精,果醬,蛋糕紙,錫紙
綜合評分 8.6