有肉 全部分類

有肉味兒的素菜------扁豆炒土豆

家常菜

扁豆（豆角）,大土豆,大蒜,八角,生抽,鹽

綜合評分 9.5

有肉肉的烤土豆泥

大魚大肉

土豆,培根,乳酪,鹽,牛奶,黑胡椒粉

綜合評分 7.1

芋頭排骨燜飯—有飯有肉有菜一人食

快手菜

排骨,胡蘿蔔,洋蔥,芋頭（荔浦芋頭）,大米,水,黑胡椒碎,生抽、老抽、料酒、老乾媽、耗油、鹽

綜合評分 7.8

芋頭排骨燜飯—有飯有肉有菜一人食

快手菜

排骨,胡蘿蔔,洋蔥,芋頭（荔浦芋頭）,大米,水,黑胡椒碎,生抽、老抽、料酒、老乾媽、耗油、鹽

綜合評分 8.3

煲仔飯 | 一人一鍋有肉有菜有蛋又有飯

飯

大米,臘腸,小青菜,雞蛋,蔥白,薑片,生抽,水,料酒,糖

綜合評分 7.1

爽口也有肉的青椒小玉米炒飯

快手菜

隔夜米飯,雞蛋,babycorn（young corn）國內好像叫玉米尖或者玉米筍,spam午餐肉（減鹽或者hot spicy的都可）,青椒,現磨黑胡椒,色拉油或者橄欖油均可

綜合評分 8.2

瘦身沙拉(有肉)

減肥

雞胸肉,生抽,醬油,鹽,澱粉,料酒,紫甘藍,煮雞蛋,西蘭花,生菜,玉米

綜合評分 9.3

芝士就是力量：十五分鐘快手營養早餐，有蛋有肉有芝士的全麥吐司

早餐

雞蛋,全麥吐司,培根,芝士碎,番茄醬,歐芹碎

綜合評分 9.0

超級營養開胃的北非家常菜chorba湯（掃把湯） 再也不用頭疼孩子不吃蔬菜了 一道湯 有菜有肉有主食 菜至少有六種∼

家常菜

蔥頭,西紅柿,牛肉,西葫蘆,胡蘿卜,土豆,蕃茄醬,鹽

綜合評分 9.3

雞肉紅蘿卜玉米濃湯

面包和湯和貓好天氣

玉米,紅蘿卜,雞柳或雞胸肉,水,玉米澱粉,芝士,油,鹽

綜合評分 7.5