【健康三餐】100%全麥蜜棗麪包 麪包 椰棗,開水,亞麻籽粉,泡棗的水,全麥粉,無鋁泡打粉,鮮薑末(提鮮用,不會吃出姜味),海鹽,蘋果醋或白醋,全脂牛奶(室溫),蜂蜜或楓糖漿,椰子油或橄欖油(融化的),西葫蘆 綜合評分 8.8
紅棗馬芬蛋糕 馬芬 低粉,泡打粉,蛋全液(大概兩個雞蛋),牛奶,黃油(液化),紅棗顆粒(就是自己切的紅棗粒,也可以上某寶買紅棗粉或紅棗香精,可是自己吃覺得不加香精更健康),朗姆酒(可加可不加),糖粉 綜合評分 8.5