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甘藍,香菜,香油,辣椒等
全部分類
【增肌減脂】藍莓菠蘿羽衣甘藍 Smoothie
果汁
原味酸奶,生杏仁,凍藍莓,凍菠蘿,羽衣甘藍,礦泉水
綜合評分
8.5
羽衣甘藍燜面(curly kale)
燜
羽衣甘藍,寬掛麪(如果沒有生的溼麪條),生抽,老抽,油,蒜瓣,蠔油(非必需),開水
綜合評分
9.2
烤芽甘藍和胡蘿蔔
素食
芽甘藍,胡蘿蔔,油,蒜,青檸,糖,鹽,幹辣椒
綜合評分
9.5
孢子甘藍沙拉
沙拉
孢子甘藍,小黃瓜,小西紅杮,無核橄欖,沙拉汁
綜合評分
7.2
紫甘藍炒土豆
快手早餐
紫甘藍,土豆,大蒜,生抽,蠔油,醋
綜合評分
7.6
紫甘藍水餃
餃子
肉餡,紫甘藍,麪粉,幹木耳,蔥花,清水,鹽,白胡椒粉,姜粉,五香粉,料酒,生抽,雞汁,花椒水,香油
綜合評分
8.4
紫甘藍大肉餃子
餃子
豬肉餡,紫甘藍,麪粉,大蔥,香油,醬油,餃子餡調料,鹽,姜,清水
綜合評分
7.5
懶人烤孢子甘藍
沙拉
孢子甘藍,黑胡椒,橄欖油,海鹽,紅蘿蔔,南瓜等其他配菜
綜合評分
8.6
甘藍培根油辣面
辣
甘藍,蓮花白,包菜 隨你怎麼叫,蒜,幹辣椒,意麪,培根
綜合評分
9.0
焗牛油果蛋孢子甘藍
早餐
孢子甘藍,牛油果,雞蛋,馬蘇裏拉芝士碎,芝士片,義大利綜合香料,黑胡椒粉,辣椒粉,肉豆蔻粉,香菜碎
綜合評分
9.5
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