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【增肌減脂】藍莓菠蘿羽衣甘藍 Smoothie

綜合評分 8.5
這杯還能幫助小腹變平坦的，效果因人而以，不過肯定有效果·味道很喜歡。 菜譜圖顏色較淺是因為當時羽衣甘藍和藍莓不多，加了點紅芭樂· 下面稱量材料的杯就是250ml的烘培量杯，淘寶都有售

用料

做法

  • 蔬菜水果以及其他材料統統放入破壁機。

  • 【增肌減脂】藍莓菠蘿羽衣甘藍 Smoothie的做法 步骤2

    攪拌順滑即可飲用。最好趁新鮮喝掉。

小貼士

如果藍莓和菠蘿沒有冰凍的，那麼礦泉水換成冰塊即可

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