綠色糖粒 全部分類

清新綠色土豆泥，口感超滑

快手菜

土豆（偏大）,新鮮豌豆,西蘭花,檸檬汁,黃油,牛奶,胡椒粉,鹽

綜合評分 9.3

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4

無敵綠色鮮蝦沙拉

沙拉

大明蝦,生菜,牛油果,黃瓜,鮮玉米粒,雞蛋

綜合評分 7.9

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨

早餐

Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）,*藍莓 樹莓,牛油果

綜合評分 8.1

綠色食品柿子餅

餅

柿子,麪粉,白糖,菜油

綜合評分 9.1

7 分鐘超健康的綠色意麪

快手早餐

意麪（任意形狀）,牛油果,蒜,菠菜葉子,羽衣甘藍,檸檬,巴達木,芝士,黑胡椒,海鹽

綜合評分 8.0

低脂健康純綠色減肥低卡餐

減肥

土豆,雞蛋,小黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸,生菜,海苔

綜合評分 7.5

藜麥綠色健康沙拉

沙拉

藜麥,雞湯（或者水）,生菜,胡蘿蔔,洋蔥,紅椒,歐芹葉,薄荷葉,橄欖油,鹽,胡椒粉,生抽（可選）,哈密瓜（可選）

綜合評分 8.0

發現食材的美------綠色蔬菜篇

食材

各種食材,偶然發現

綜合評分 9.0

綠色的西蘭花

下酒菜

西蘭花,蔥絲,生抽、雞精、辣椒油、香油

綜合評分 8.0