綠色菜 全部分類

一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨
早餐
Nonfat Greek Yogurt,Chiaseed奇亞籽,蔓越莓幹,大麥若葉粉末或抹茶粉,開心果 杏仁 腰果 核桃,血橙,*紫薯,*豆奶粉(其他增加香甜味的東西如蜂蜜),*藍莓 樹莓,牛油果
綜合評分 8.1
綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視訊連結)
減肥
意大利直麪,蝦仁,鮮羅勒葉,松子,芝士粉,蒜末,橄欖油,鹽,黑胡椒,檸檬,白蘭地,聖女果
綜合評分 7.9
低脂健康純綠色減肥低卡餐
減肥
土豆,雞蛋,小黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸,生菜,海苔
綜合評分 7.3
綠色食品柿子餅
柿子,麪粉,白糖,菜油
綜合評分 9.3
媲美綠色莊園的韓式南瓜粥(無糖無糯米粉)
韓式
貝貝小南瓜,牛奶,水,鹽
綜合評分 7.5
綠色風暴清火排毒果蔬汁
果汁
黃瓜,芹菜,青蘋果,獼猴桃,菠菜,水
綜合評分 9.3
9寸 薄底披薩 (綠色環保全程自制)
披薩
,水,油,高粉,低粉,酵母,糖,鹽 (後放),,西紅柿,洋蔥,大祘,黃油,披薩草,羅勒,黑胡椒粉,鹽,糖,,馬蘇裏拉乳酪,甜玉米粒,蠶豆,培根,蝦,菠蘿丁、青椒圈丶胡蘿蔔丁,工具,9寸披薩盤(也可以直接放其他烤盤裏)
綜合評分 7.2
家庭酸辣粉
家常菜
醋,榨菜,生抽,蔥花
綜合評分 10.0
甜辣西紅柿蛋腸炒飯(拯救冰箱裏的剩餘食材)
雞蛋,西紅柿,鹽水腸,米飯(隔夜米飯最好),鹽,泰式甜辣醬,食用油
綜合評分 7.9
上班族減脂便當集
便當
減脂便當
綜合評分 7.4