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綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）

綜合評分 7.9
這款青醬意麪真的很適合想要瘦身，想要美顏的小夥伴啦。因為沒有了炒制過程，煮麪也只是新增了健康的橄欖油而讓意麪有獨到的清爽，羅勒醬口味雖然小眾但香氣逼人。深愛它的會很愛很愛。不愛它的曼思老師也會讓你愛上這款極其簡單地道的意麪~ 製作過程已上傳至優酷http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NTMwMjE5Ng==.html?from=y1.7-1.2

用料

做法

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤1

    將蝦仁開背去蝦線  下入1克鹽 5克白蘭地 抓勻備用  聖女果切片

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤2

    鍋中水燒開 下10克油 2克鹽 開水煮意麪10分鐘 瀝出備用

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤3

    蝦仁用水煮熟

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤4

    將【羅勒葉30克 松子30克 20克蒜 30克芝士粉 50  克橄欖油 2克鹽 3克黑胡椒 半個檸檬汁 】用榨汁機打碎 成羅勒醬備用

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤5

    將意麪 羅勒醬 聖女果 拌勻裝盤即可

  • 綠色健康的減肥餐——青醬意麪（附製作過程視訊連結）的做法 步骤6

    成品

小貼士

所在的分類

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