肉類︰培根、薩拉米、金槍魚都不錯 全部分類

糙米金槍魚蛋炒飯

飯

糙米,雞蛋,金槍魚罐頭,蔬菜,培根（切小塊）,鹽,胡椒,老乾媽(如果你也愛女神的話)

綜合評分 7.7

金槍魚海苔麪包

麪包

麪包材料：,高筋麪粉,牛奶,雞蛋,酵母,黃油,細砂糖,鹽,餡料：,即食海苔,罐頭金槍魚肉

綜合評分 9.6

金槍魚土豆沙拉

沙拉

土豆,金槍魚,生菜,奶酪,牛奶,鹽、黑胡椒粉、羅勒碎

綜合評分 8.1

金槍魚炒面

炒面

金槍魚罐頭,面餅,蒜,蠔油,黑胡椒粉,生抽,香油,芝麻鹽

綜合評分 9.8

香煎金槍魚

煎

金槍魚,黑胡椒,鹽,辣椒

綜合評分 7.0

超級好吃的金槍魚沙拉

沙拉

黃瓜,生菜,西紅柿,紫皮的洋蔥,金槍魚罐頭,黑胡椒,千島醬（下面也有油醋汁的做法）

綜合評分 10.0

早餐 • 金槍魚沙拉

早餐

金槍魚罐頭,cheese碎,番茄丁,西洋菜,黃瓜丁,生菜葉,煮雞蛋,蒜粉,沙拉醬,橄欖油,鹽

綜合評分 8.5

金槍魚餅干

餅干

土豆,雞蛋,金槍魚罐頭,蘇打餅干,玉米粒,色拉醬

綜合評分 7.9

辣金槍魚泡菜炒飯

辣

辣金槍魚罐頭,韓式老泡菜,熱米飯,太陽蛋,拌飯海苔,生菜葉

綜合評分 8.9

金槍魚香菇炒飯

炒飯

泉水浸金槍魚罐頭,香菇（切丁）,隔夜飯,醬油,鹽,雞精

綜合評分 7.9