芒果(可以自己選購,或者加些菠蘿) 全部分類

【增肌減脂】百香果芒果菠蘿羽衣甘藍 smoothie
果汁
凍菠蘿,凍芒果肉,新鮮百香果,羽衣甘藍,凍香蕉,椰子水或水
綜合評分 8.1
蘿蔔燉牛腩湯改良版菜譜 選購新鮮的略肥一點的牛腩條切塊後焯水倒掉血水沫。姜蒜大蔥切片後,鍋內放入少許油後爆香,倒入適量料酒炒香後起鍋放入高壓鍋內,將泡好的香菇約四至五個一起放入鍋中(也可加入乾貝),然後鍋中加水沒過牛腩約大姆指兩指深,先不加鹽,加少許醬油即
高壓鍋
白蘿蔔,牛腩,生薑,料酒,大蔥,冰糖,醬油,大棗,枸杞,鹽,香菇,乾貝
綜合評分 9.5
懶人快手土豆泥披薩附馬蘇里拉選購技巧
披薩
餅底材料︰土豆200g、鹽3g橄欖油/黃油1勺大約10g 、黑胡椒適量、披薩醬/番茄醬適量,餡料︰青豆、玉米粒、蘑菇、洋蔥等共150g左右、馬蘇里拉芝士180左右
綜合評分 7.4
小可愛可以自己做的甜品(1)
甜品
法棍,牛油果,酸的芒果,甜的芒果(小),甜玉米,鮮蝦,好看的玻璃杯,食鹽,橄欖油,黑胡椒
綜合評分 9.3
芒果鳳尾蝦卷配芝麻菜水蘿蔔色拉
沙拉
鳳尾蝦仁,芒果,8英寸麪餅,水蘿蔔,芝麻菜,紅椰菜,蛋黃醬,橄欖油,祕製蝦粉
綜合評分 8.0
《昨日的美食》之加了紅蘿卜和芹菜的香酥吻仔魚沙拉
日式
吻仔魚,芹菜,紅蘿卜,生菜,芝麻油,日式白醬油,砂糖,果醋,白芝麻
綜合評分 7.9
給自己的減肥餐-味增蘿卜
減肥
白蘿卜,味增,味淋,醬油
綜合評分 8.3
自制菠蘿酒(不加酒的菠蘿酒)
菠蘿,玻璃瓶,冰糖
綜合評分 9.6
寶寶輔食之青菜蝦球
嬰幼兒
蝦,西蘭花,澱粉,胡蘿卜
綜合評分 7.9
美式香蕉菠蘿面包
面包
通用面粉,姜粉,小蘇打,鹽,糖,香草精,雞蛋,蔬菜油,香蕉,菠蘿
綜合評分 7.2