吻仔魚,芹菜,紅蘿卜,生菜,芝麻油,日式白醬油,砂糖,果醋,白芝麻
綜合評分 7.9
書上成品。
準備原料。 吻仔魚從冰箱拿出來解凍。 我這里用的芹菜是普通的青芹菜,而不是書中的西芹。
生菜掰小塊,洗淨濾水,放盤中備用。
芹菜選嫩睫,切段。 紅蘿卜洗淨去皮,切絲。
切好的芹菜段和紅蘿卜水濾干後,放在生菜上,鋪好。
鍋中下略多一點芝麻油,將吻仔魚放入,煎炒至焦焦脆脆後,鋪開倒在芹菜和紅蘿卜上面。
油鍋中加適量日式白醬油、果醋和砂糖,調制成醬汁。
上桌前將7中的醬汁倒在吻仔魚和蔬菜上面。
最後撒一點白芝麻,上桌。
焦脆的魚干配上蔬菜,健康又好吃。 步驟7中的醬汁待上桌之前再倒,以避免煎得焦脆的吻仔魚過早吸入湯汁,口感就沒那麼脆了。