芝麻油或香油 全部分類

筍丁薺菜（或馬蘭頭）豬肉燜飯

燜

晚稻米,糯米(北方稱江米),肥瘦相見豬肉,筍,薺菜（或馬蘭頭）,植物油

綜合評分 9.1

蒜香油麥菜

家常菜

油麥菜,大蒜,鹽,味精,香油

綜合評分 8.9

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 9.3

紅燒土豆或山藥

紅燒

土豆或山藥,木耳,大料(八角),蔥花,醬油,植物油

綜合評分 7.2

只有那麼一丟丟對身體不好的宵夜（或早餐）

早餐

速凍墨魚丸（可換其它）,速凍貢丸（可換其它）,白菜（或其它菜）,醬油（調色，可不要）,鹽（可不要）,速凍燒賣（或其它）,速凍餃子,水,蔥花（不喜歡可以不要）

綜合評分 9.9

腰果（或蔓越梅）曲奇（酥鬆）

曲奇

黃油,低筋粉,玉米澱粉（慄粉）,糖粉（或叫糖霜）,全蛋液,腰果（或蔓越莓）

綜合評分 9.3

快手蒜香油撈面

蒜香

蒜頭,蝦皮,蔥花,芝麻

綜合評分 7.4

草莓乳酪慕斯蛋糕8寸（注意:這個方子是8寸心形模具或8寸慕斯圈的量！）

慕斯

奶油奶酪120克,淡奶油150克,鮮草莓汁80克,糖70克,檸檬汁約8克,吉利丁粉8克 水25克,戚風體2片,草莓qq糖40克 水適量

綜合評分 7.6

醬香油菜

醬

油菜,瘦豬肉絲,澱粉,生抽,食用油,蔥、姜,甜面醬

綜合評分 7.0

上海口味紅燒蒜香油爆蝦

紅燒

糖 醋 生姜 蔥 蒜 醬油,草蝦

綜合評分 7.6