蒔蘿草 全部分類

香煎鱈魚

煎

鱈魚,蒔蘿,百里香,檸檬汁,白葡萄酒,黑胡椒,鹽,蘆筍,小番茄,大蒜,黃油

綜合評分 8.1

藜麥菠菜沙拉

沙拉

藜麥,嫩葉菠菜,羅勒,小番茄,羽衣甘藍,蒔蘿,白蘆筍,青檸,橄欖油,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.4

檸香鷹嘴豆意麪沙拉

沙拉

全麥螺旋意大利麪,黃瓜,鷹嘴豆,蒔蘿,香草橄欖油,檸檬果醋,黑胡椒,海鹽,檸檬皮屑,醋洋蔥,南瓜子，葵花籽

綜合評分 7.1

番茄香草蝦

快手菜

小蝦,番茄汁,蔥薑蒜,蒔蘿,糖,鹽

綜合評分 7.8

酥皮魚派

派

千層酥皮,龍利魚,蒜,黃油,蒔蘿,檸檬

綜合評分 9.1

海鹽煎對蝦

煎

新鮮對蝦（青蝦也一樣）,橄欖油（或植物油或黃油）,海燕,黑胡椒,羅勒粉（蒔蘿粉，洋香菜粉之類的都可以的）,辣椒粉（不喜歡辣味可以不用）

綜合評分 7.8

【健康三餐】金槍魚草莓沙拉

沙拉

水浸金槍魚罐頭,小蔥,酸黃瓜或酸豆capers（見貼士1）,原味酸奶或牛奶,大蒜粉,蒔蘿粉（dill）（可省略）,海鹽和黑胡椒,橄欖油,白醋,第戎黃芥末醬（Dijon）,整粒的黃芥末醬（whole grain mustard）(可省略),蜂蜜或紅糖,鹽和黑胡椒,新鮮生菜葉或其他綠葉菜,草莓,浸泡過的杏仁（見貼士2）或烤杏仁,牛油果

綜合評分 7.2

土耳其釀辣椒 | 菜菜的美食日記

快手菜

彩椒,牛肉末,洋蔥,番茄,薄荷,蒔蘿,橄欖油,黑胡椒,番茄醬

綜合評分 9.9

Ranch dressing(牧場沙拉)

沙拉

蛋黃醬,酸奶油,buttermilk,歐芹，新鮮,細香蔥，新鮮,幹蒔蘿,大蒜粉,洋蔥粉,鮮磨黑胡椒,辣椒粉,鹽,喼汁

綜合評分 8.1

食戟之靈—白色咖哩濃湯烏冬面

咖哩

土豆（偏白的）,洋蔥,烏冬面,奶油,牛奶,雞蛋,蒔蘿,洋蔥粉,大蒜粉,孜然粉,芝士粉,黑胡椒粉,咖哩粉

綜合評分 8.7