全麥螺旋意大利麪,黃瓜,鷹嘴豆,蒔蘿,香草橄欖油,檸檬果醋,黑胡椒,海鹽,檸檬皮屑,醋洋蔥,南瓜子，葵花籽
綜合評分 7.1
檸香鷹嘴豆意麪沙拉
綜合評分 7.1
本來不打算寫菜譜。從食材到做工太糙了，就圖倆字：省事！也還是因為沒吃的逼出來的。當作中午的便當。 頭晚加班十一點纔回家，不知道明天帶什麼，肉類睡在冰箱裏全部都是冰塊。早上送小象7:30就要出門，開火的可能性不大，擡頭看見慢燉鍋了。慢燉鍋煮鷹嘴豆，不用泡。然後睡了。本想今早電飯鍋煮藜麥啥的。果然睡過了。但八分鐘可以煮熟意麪，最後一點全麥義大利螺旋麪，煮上，開定時器，我就做別的去了。 定時器響了，關火，切入黃瓜，放進冰箱裏常有的醋洋蔥，倒進瀝乾的鷹嘴豆，拌上醬料。嘗一下，不錯。決定記下來。蔬菜不見得是黃瓜，還可以換成四季豆，小番茄，西葫蘆都可以 鷹嘴豆經常成為我來不及做其他東西的蛋白來源，還有一個關於鷹嘴豆的沙拉在這裏，裏面鷹嘴豆做法可以做來當零食。https://www.xiachufang.com/recipe/102282179/
用料
做法
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黃瓜切片，大碗裡混合
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一把南瓜籽，
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撒進去
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混合，
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打包帶走，覺得檸檬味兒不夠的可以再加一小塊兒，到吃的時候悶的滿盒香
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綜合評分 8.8