計劃 全部分類

周末兩小時計劃 #第三周#

快手菜

周一早餐,周一晚餐,,周二早餐,周二晚餐,周三早餐,周三晚餐,,周四早餐,周四晚餐,,周五早餐,,周五晚餐,,

綜合評分 7.8

蔬菜沙拉 週一早餐|熊大鑽的排毒飲食計劃

沙拉

芝麻菜/小菠菜葉,牛油果,番茄切片,水煮蛋切片,豆芽菜,檸檬汁,喜馬拉雅鹽,黑胡椒粉

綜合評分 8.6

便當計劃1

便當

肉類,蔬菜,其他

綜合評分 9.9

果汁計劃 1隻果胡蘿卜汁

果汁

隻果,胡蘿卜

綜合評分 8.7

一周便當計劃（一）

便當

杏鮑菇,洋蔥,土豆絲,胡蘿卜,雞翅,蒜蓉,牛腱子,牛腩,胡蘿卜,土豆,洋蔥,紅酒,番茄,番茄醬,牛肉粒,大蒜粒,肥牛,洋蔥,胡蘿卜,粉絲,腐竹,香菇,胡蘿卜,菜心

綜合評分 9.8

一周早餐計劃

早餐

愛心，耐心

綜合評分 9.2

周末兩小時計劃#第四周#

快手菜

周一早餐,周一晚餐,周二早餐,周二晚餐,,周三早餐,,周三晚餐,,,周四早餐,,周四晚餐,周五早餐,周五晚餐,

綜合評分 8.0

周末兩小時計劃 #第一周#

家常菜

生梨,柿子,橘子,大白菜,青椒,西蘭花,番茄,青菜,山芋,杏鮑菇,生菜,胡蘿卜,土豆,洋蔥

綜合評分 9.0

100個土司計劃

吐司

高筋面粉,牛奶,酵母,雞蛋,糖,黃油,奶粉,鹽

綜合評分 8.5

鱷梨牛奶粥（消滅牛油果&剩飯計劃）

粥

牛油果,剩飯,牛奶

綜合評分 7.4