芝麻菜/小菠菜葉,牛油果,番茄切片,水煮蛋切片,豆芽菜,檸檬汁,喜馬拉雅鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.6
蔬菜沙拉 週一早餐|熊大鑽的排毒飲食計劃
綜合評分 8.6
是根據我的女神：MsHedgehogZz（這也是她的微博名字），刺蝟女神微博所分享的菜譜來編輯的 非常感謝女神的分享 是她讓我有了管理體型及飲食的方向和毅力 這個飲食計劃是建立在每天至少2升水，大量的無咖啡因草本茶，健康自制維他命水(請搜菜譜：健康自制維他命水)和新鮮的綠色蔬菜汁的前提下 如需知道完整的排毒飲食計劃請搜菜譜：熊大鑽的排毒飲食計劃
用料
做法
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在吃這份沙拉早餐前 一杯白水兌鮮榨檸檬汁或者排毒滋補一口飲（菜譜搜：排毒滋補一口飲）＋一粒益生菌膠囊
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我不愛吃生的，會把菜都先燙幾分鐘再將所有食材拌在一起吃
小貼士
1 tbsp＝一羹匙＝1 tablespoon＝14g＝15ml 1 tsp＝一茶匙＝1 teaspoon ＝4.2g＝5ml 一杯 是 一量杯＝1 cup＝200ml 建議最好可以購買量勺和量杯
所在的分類
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鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,卷心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 7.6
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,捲心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 8.1
雅典娜橄欖油,林芝松茸,巴薩米克醋,義大利香菜,帕爾馬乾酪,西藏鹽井天然鹽,黑胡椒
綜合評分 8.1
雅典娜橄欖油,林芝松茸,巴薩米克醋,義大利香菜,帕爾馬乾酪,西藏鹽井天然鹽,黑胡椒
綜合評分 9.0
煮雞蛋,生菜,青椒或彩椒,洋蔥,蠔油,生抽,現磨黑胡椒
綜合評分 7.5
紅蘿蔔,黃瓜,酸黃瓜,菠菜葉,各種不同顏色的小西紅柿,紫色洋蔥,橄欖油,白葡萄酒醋,黑胡椒,蜜蜂,鹽
綜合評分 7.6
紅蘿蔔,黃瓜,酸黃瓜,菠菜葉,各種不同顏色的小西紅柿,紫色洋蔥,橄欖油,白葡萄酒醋,黑胡椒,蜜蜂,鹽
綜合評分 7.2