【健康三餐】番茄醬雞肉丸子 醬 瘦火雞肉餡或雞胸肉餡,料酒,鹽,白胡椒,辣醬（用的FRANK'S RED HOT）（可省）,香蔥,燕麥片,雞蛋,黑胡椒,西紅柿醬汁,西紅柿,胡蘿蔔,蔥,蒜,鹽,番茄醬 綜合評分 10.0
山寨subway肉丸三明治 三明治 牛肉和豬肉的混合絞肉(牛肉：豬肉大概在3：1的比例),去邊白麪包,牛奶,幹牛至,幹歐芹,鹽,胡椒,雞蛋,乾酪粉(沒有可省><最好別省.囧...),番茄意麪醬(最好是自己熬的,我懶,直接用現成的好了- -) 綜合評分 9.5
「芝士蛋糕」經典重乳酪蛋糕Cheese Cake 蛋糕 [ 餅乾底 ] 奧利奧餅乾,[ 餅乾底 ] 黃油,[ 餅乾底 ] 細砂糖,奶油乳酪Cream Cheese,酸奶,牛奶,細砂糖,雞蛋,玉米粉（可省） 綜合評分 7.0