阿斯巴甜 全部分類

牛奶餅乾（健康低卡無新增）

餅乾

富強粉（或高筋粉）,全麥粉,（脫脂）牛奶,（脫脂）奶粉,（木糖醇）糖粉,雞蛋,黃油,植物油,小蘇打,香草精（可不加）

綜合評分 9.5

快手冰淇淋（低碳生酮零食）

冰淇淋

淡奶油,雞蛋黃,牛奶,阿斯巴甜

綜合評分 7.4

亞麻籽椰蓉小餅干（低碳，生酮）

烘焙

雞蛋,亞麻籽粉,椰蓉,黃油,南瓜子,阿斯巴甜

綜合評分 7.5

親子蓋飯（杜坎減肥版）

蓋澆飯

雞蛋,雞胸肉,味醂（可用料酒代替）,日本醬油（沒有的也可以用生抽）,阿斯巴甜（不減肥用普通白糖一小勺,洋蔥,魔芋米,水

綜合評分 7.7

杜坎無油無糖無粉麥麩豆渣蛋糕

蛋糕

麥麩(粉狀),豆渣,脫脂酸奶,脫脂奶粉(可不加),脫脂可可粉(也可以換成抹茶粉),香草精,阿斯巴甜,蛋清,蛋黃,豆漿(可不加),泡打粉

綜合評分 7.1

綠豆茶巾絞

糕點

綠豆,白糖,水,麻油

綜合評分 9.8

杜坎版梅森早餐杯

早餐

鵪鶉蛋,脫脂酸奶,無糖烏龍茶,薄荷葉,燕麥麩

綜合評分 8.8

燕麥麩咖啡餅乾（無糖無油）

咖啡

燕麥麩,雞蛋,速溶黑咖啡,阿斯巴甜（不杜坎的可用其他代糖）

綜合評分 7.6

【給我一瓶冰水，還你一杯冰飲】crystal light 夏日特飲

冷飲

crystal light 飲料粉,冰礦泉水

綜合評分 9.5

杜坎減肥速效期——快手麥麩蛋糕

減肥

燕麥麩,雞蛋,脫脂酸奶

綜合評分 9.3