青提 全部分類

夏季健康水果飲

飲品

黃瓜,青提,青檸,蘇打水

綜合評分 7.4

水果拼盤

下午茶

蘋果,草莓,菠蘿,草莓,獼猴桃,藍莓,車厘子,龍眼,芒果,青提

綜合評分 8.6

明星教練Harley Pasternak的菠菜Smoothie（思慕雪）

早餐

菠菜葉,梨（去皮去核切丁）,青提或紅提,脫脂Greek yogurt,牛油果（切丁）,新鮮的青檸汁

綜合評分 9.5

開放式三明治

三明治

法棍,奶油乳酪,雞蛋,牛油果,無花果,厄瓜多白蝦,雞胸肉,小番茄,青提,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.1

隨意發揮的Sangria

酒

紅/白葡萄酒,朗姆酒,蘇打水或雪碧,檸檬,李子,蜜瓜,青提,糖

綜合評分 8.5

牛油果煙燻火雞沙拉

沙拉

牛油果,煙燻火雞腿肉,水瓜柳（西班牙小酸豆capers）,檸檬,橄欖油,無核青提,無花果,茴香葉

綜合評分 9.5

牛油果煙燻火雞沙拉

沙拉

牛油果,煙燻火雞腿肉,水瓜柳（西班牙小酸豆capers）,檸檬,橄欖油,無核青提,無花果,茴香葉

綜合評分 8.4

一週7天排毒水的有愛喝法「廚娘物語」

視訊菜譜

西瓜檸檬排毒水：,哈密瓜橙子排毒水：,百香果菠蘿排毒水：,黃瓜青提排毒水：,藍莓薄荷排毒水：,火龍果櫻桃排毒水：,蘋果雪梨排毒水：

綜合評分 7.9

冰糖葫蘆 | 爸爸廚房 VOL . 177 山楂 草莓 提子 菠蘿 冰糖

零食

山楂,草莓,菠蘿,青提,橄欖油,冰糖,清水

綜合評分 7.5

青井老師的抹茶戚風

青井老師

蛋黃,無味植物油,牛奶,宇治抹茶粉,低筋面粉,蛋白,綿白糖

綜合評分 8.8