青瓜半根 全部分類

猴頭菇三絲炒飯

飯

干猴頭菇1個（小的）,紫茄子1個,胡蘿卜半根,青瓜半根,藜麥飯1碗,植物油適量,禾然有機豆瓣醬1勺,禾然有機醬油適量,黑白芝麻少許

綜合評分 8.7

猴頭菇三絲炒飯

飯

幹猴頭菇1個（小的）,紫茄子1個,胡蘿蔔半根,青瓜半根,藜麥飯1碗,植物油適量,禾然有機豆瓣醬1勺,禾然有機醬油適量,黑白芝麻少許

綜合評分 9.6

早餐烤燕麥

早餐

快熟燕麥,牛奶,雞蛋,香蕉,堅果果乾,椰蓉,調味品鹽、糖、肉桂粉等

綜合評分 9.7

早餐烤燕麥

早餐

快熟燕麥,牛奶,雞蛋,香蕉,堅果果乾,椰蓉,調味品鹽、糖、肉桂粉等

綜合評分 7.8

最不正宗的紅菜湯

湯羹

培根,土豆一個、胡蘿卜半根,洋蔥1個、蒜適量、百里香一撮,西紅柿,甜菜根,番茄醬適量,圓白菜1/4個,淡奶油,面粉,黃油、鹽、胡椒適量

綜合評分 8.2

【學生黨ソ宿舍快手料理】不會長胖的低卡快手三明治

三明治

全麥面包,肉松,丘比低脂沙拉醬,青瓜,火腿腸（個人喜好

綜合評分 7.2

黃瓜雞蛋面

面

黃瓜半根,雞蛋一個,雞蛋掛面,食用油,蔥,鹽,雞精

綜合評分 9.5

椰香咖哩飯

咖哩

稻花香米 2把,糙米 1把,藜麥 1把,清水 適量,胡蘿蔔 半根,西藍花 100克,椰子油 適量,咖哩粉 適量,山茶油 少許,喜馬拉雅鹽適量,白芝麻少許

綜合評分 8.0

香蒜烤麪包

烤箱菜

法棍麪包半根,蒜,黃油,鹽,歐芹碎

綜合評分 7.1

黃瓜雞蛋麪

面

黃瓜半根,雞蛋一個,雞蛋掛麪,食用油,蔥,鹽,雞精

綜合評分 9.8