麥盧卡蜂蜜 全部分類

意式沙拉配開心果馬努卡蜂蜜烤小羊排

沙拉

紐西蘭七骨小羊排,開心果,馬努卡蜂蜜（可以用普通蜂蜜代替）,手指胡蘿蔔,櫻桃蘿蔔,芝麻菜,奶油生菜,現磨黑胡椒

綜合評分 8.7

烤燕麥（低卡）

烤箱菜

南瓜,紅薯,快熟燕麥片（用的是壽牌全顆粒）,純牛奶,大枸杞,蜂蜜,雞蛋

綜合評分 8.7

「KINFOLK」燕麥粥佐蜂蜜肉桂花生醬

粥

水,燕麥片,花生醬,蜂蜜,肉桂粉

綜合評分 9.1

肉桂燕麥低卡瑪芬

早餐

熟香蕉,雞蛋,蜂蜜/楓糖漿/焦糖漿（為了出焦糖味）,鹽,低筋面粉,香草精,肉桂粉,希臘酸奶（無蔗糖）,非即食燕麥片,淡奶油,玉米油/色拉油

綜合評分 8.7

燕麥低卡餅干

餅干

雞蛋,燕麥,蜂蜜,砂糖

綜合評分 9.7

低脂輕卡蜂蜜紅棗蛋糕

蛋糕

紅棗幹,低筋麪粉,紅糖,蜂蜜,鹽,小蘇打,油,雞蛋

綜合評分 8.1

法式佛羅倫薩甜餅（高貴的杏仁餅）

餅

低粉,杏仁粉,細砂糖,鹽,雞蛋液,黃油,以上是餅乾底的方子。,杏仁片,砂糖,淡奶油,水貽（麥芽糖）,蜂蜜,黃油,以上是杏仁片軟糖方子。

綜合評分 9.3

清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉（3分鐘搞定減肥餐）

快手菜

生菜,聖女果,黃瓜,麥攝氏度松露迷迭香沙拉汁,麥攝氏度無油無糖黑胡椒雞胸絲,麥攝氏度裸麥全麥低卡面包

綜合評分 8.6

牛奶燕麥粥

粥

牛奶,燕麥,蜂蜜（可選）

綜合評分 8.2

豆漿渣妙用

豆漿

黃豆渣,亞麻籽粉,麥胚芽,葡萄乾,卡樂比麥片,黑芝麻粉

綜合評分 9.8