清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)

綜合評分 8.6
初夏,暖意洋洋的,想吃一頓超清爽的沙拉,伺候自己那略微浮躁的胃。 早上花3分鐘做好,裝進飯盒裏,帶去上班,中午就是一頓美味又減肥的午餐噢。 橄欖油富含不飽和脂肪酸,蔬菜脆生生的,番茄清冽甘甜,雞胸絲健康無新增, 唔,還有一大塊裸麥全麥低卡面包,吃得好滿足,熱量卻前雖未有的低! 哈哈,想瘦成一道閃電,近在眼前啦~~~~

用料

做法

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤1

    把生菜、聖女果、黃瓜洗乾淨,切好備用~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤2

    把麥攝氏度裸麥麪包切片備用,純手工無新增的麪包,每一片裏面都葡萄乾,看著好誘人的說~~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤3

    把蔬菜統統倒進一個大盆,來來來,沙拉汁倒進去!我拌拌拌~~迷迭香的香氣頓時滿屋子都是,太好聞了~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤4

    我旋轉~跳躍~~攪拌~~仔細看,沙拉汁裡有小小的金華火腿丁,其實還有松露噠~~只是被我拌得藏起來了~~火腿丁提鮮一流,肉肉配菜看起來好有食慾!

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤5

    因為咱們這份沙拉是做給公司小夥伴們吃的,4-5人份,所以我把一整瓶沙拉汁都倒進去嚕~~哈哈超有成就感的!看下包裝,這就是麥攝氏度家的松露迷迭香橄欖油沙拉汁!很大一瓶噢~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤6

    拿出我最愛吃的麥攝氏度無油無糖黑胡椒雞胸絲,一袋90g剛好一餐,愛吃肉的可以放兩袋嘻嘻,雞肉是已經蒸熟的,開袋即食那種,超好吃啊,嫩得很~~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤7

    一袋倒進去~~看到了嗎,大顆黑胡椒,超香噴噴的~!我可喜歡吃了,白口吃完兩袋,小case~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤8

    把雞絲打散,然後攪拌,在沙拉中看起來均勻就好了~~

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤9

    大功告成,可以裝盤啦~~蔥蔥郁郁的,看起來是不是清爽很有食慾呢~~吃一口,又香又脆又甜(聖女果),一口雞絲一口菜,滿足感爆棚~~!

  • 清爽開胃松露迷迭香蔬菜雞絲沙拉(3分鐘搞定減肥餐)的做法 步骤10

    別忘了麪包哈!看,把麪包片當做open sandwich,上面放雞肉生菜聖女果,一口吃進去,簡直完美得要飄起來~~記得喔,麪包還可以蘸沙拉汁吃,也美味得不要不要噠~~~

小貼士

1,這款沙拉汁幾乎沒有什麼蔬菜是不能搭配的,只要你想得到,就能實現! 2,依據用餐人數使用沙拉汁噢,1個人吃的話少倒點兒。 3,夏天來了,沙拉汁要冷藏儲存哦。

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