黃豆粉（或其他穀物粉） 全部分類

《昨日的美食》之小黃瓜跟蛋的冬粉拌沙拉

涼菜

干粉絲,雞蛋,小黃瓜,菜油,鹽,芝麻油,沾面醬,果醋,白胡椒末,砂糖,鹽,白芝麻

綜合評分 9.6

【健康口糧】穀物堅果cookie

曲奇

Old fashioned oats,溫水,雞蛋,腰果（捏成一半碎）,核桃,南瓜籽,亞麻籽,亞麻籽粉,小米麵粉,全麥粉,杏仁粉,蜂蜜,營養酵母（不加也行）,泡打粉,薑黃,椒鹽,大棗（增加甜味，不加也行，切成小半）

綜合評分 9.0

黑穀物核果麪包(中種法）

麪包

中種,高筋麪粉,水,酵母,鹽,奶粉,主麪糰,高筋麪粉,奶粉,鹽,酵母,細砂糖,水,無糖黑芝麻粉,黃油,內餡,核桃乾果都行,紅糖,無糖黑芝麻粉

綜合評分 9.9

植物奶綠全穀物麥片

素菜

京都上林春抹茶粉,亞麻籽粉,杏仁奶,weet-Bix全谷麥片

綜合評分 8.0

green smoothieD1菠菜芹菜香蕉穀物

快手菜

菠菜,芹菜,香蕉,薏米,南瓜子,黃豆

綜合評分 7.5

全粒穀物蘇打吐司

吐司

梗米,雞蛋,椰蓉,全麥,高筋粉,蜜豆,葡萄乾,奇亞籽,亞麻籽

綜合評分 10.0

穀物棒

【視】Tinrry下午茶

全麥麪粉,即食燕麥片,葡萄乾,核桃仁,扁桃仁,去皮炒花生仁,草莓幹,鹽,蜂蜜,酸奶,新鮮水果

綜合評分 9.3

脆穀樂兒童穀物早餐

早餐

脆穀樂,香蕉,溫熱牛奶

綜合評分 9.6

脆穀樂兒童穀物早餐

早餐

脆穀樂,香蕉,溫熱牛奶

綜合評分 8.5

穀物麥片

零食

紅糖A,白糖A,黃油A,蜂蜜A,生燕麥B,玉米片B,生南瓜子B,葡萄乾C,紅棗幹C,椰子片C,堅果C（核桃、大杏仁）,蔓越莓C

綜合評分 10.0