greek yogurt 希臘酸奶（低脂） 全部分類

老酸奶（低脂低糖麪包機版）

麪包

純牛奶,低脂酸奶,白砂糖

綜合評分 8.4

Superfood! —— 簡易自制希臘酸奶

減肥

牛奶,酸奶（或酸乳清）,溫度計,烤箱（暖氣）

綜合評分 9.1

酸奶芭菲 Yogurt Parfait

西式早餐

低糖希臘酸奶,燕麥片,掰碎的核桃仁,黃油桃,蜂蜜

綜合評分 7.1

酸奶杯子蛋糕

烘焙

玉米油,希臘酸奶,細砂糖,雞蛋（帶殼約重65g）,低筋面粉,泡打粉,水果/堅果/果干/奶油奶酪

綜合評分 8.5

希臘豬肉卷餅 • 番茄酸奶沙司 ∼ Pork Gyros

西式

特級橄欖油,干紅葡萄酒,蒜,牛至葉,鹽與現磨黑胡椒,豬里脊,希臘酸奶（無糖酸奶）,蒜,小番茄,酸豆,牛至葉,紅酒醋,檸檬汁,鹽與現磨胡椒碎,皮塔餅,紅洋蔥,沙拉葉菜（萵苣等）/小菠菜,牛至葉

綜合評分 8.0

零脂低卡甜點——栗子酸奶布丁

甜品

栗子,龍舌蘭蜜,Fage 0%希臘酸奶,蔓越莓果醬（Optional）

綜合評分 7.9

雞肉牛油果沙拉

快手菜

雞胸肉,黃瓜,牛油果,蘋果,希臘酸奶,羅馬生菜或者菠菜色拉,南瓜子（隨意）

綜合評分 9.0

清爽低脂夏日甜點——香蕉希臘酸奶奶昔

甜品

香蕉（儘量選用熟透的）,脫水希臘酸奶,裝飾水果

綜合評分 8.4

雞肉牛油果沙拉

快手菜

雞胸肉,黃瓜,牛油果,蘋果,希臘酸奶,羅馬生菜或者菠菜色拉,南瓜子（隨意）

綜合評分 9.2

無油版通心粉——牛油果酸奶醬配辣味蝦

創意菜

牛油果(醬),希臘酸奶(醬),鹽(醬),胡椒(醬),Penne尖面/通心粉(一人兩頓份),洋蔥(蝦),蝦仁(蝦),李錦記蒜蓉辣醬,小菠菜葉(裝飾)

綜合評分 8.7