義大利煙燻火腿哈密瓜色拉 輕食減肥食譜 https://fragrancehome.jiyoujia.com/shop/view_shop.htm?spm=a313o.7780192.a1zvx.d53.DMk1N0&mytmenu=mdianpu&use 沙拉 煙燻火腿,哈密瓜,莫薩里拉幹芝士,醃橄欖,羅勒葉,義大利黑醋醬,橄欖油,黑胡椒 綜合評分 9.4
凱撒沙拉 沙拉 雞胸肉或雞腿肉,迷迭香或者意大利香草,海鹽或者鹽,橄欖油,美乃滋(fat free),蒜,黑醋(可要可不要),鮮榨檸檬汁,胡椒粉,芝士粉,生菜,聖女果,海鮮菇(其他菇類也行),厚吐司 綜合評分 7.9
意式奶酪雙茄 Egg plant with sun dry tomato and goat cheese 快手菜 茄子,山羊奶酪(Goat Cheese),油浸番茄干（Sun Dry Tomato with Herb）,意大利黑醋糖漿（Balsmatic Vinigar） 綜合評分 8.6
酸爽的黑醋豬肉蓋飯 蓋澆飯 薄切豬肉片,澱粉（用于包裹豬肉）,秋葵（切小塊）,木魚花,水（湯料）,黑醋（湯料）,蒜（湯料）,干紅辣椒（湯料）,醬油，糖（湯料）,味淋，小麥白酒（湯料）,生雞蛋打散備用 綜合評分 7.3