圓生菜 全部分類

沙拉（一人食）

沙拉

圓生菜葉,西紅柿,黃瓜,胡蘿卜,芝麻,醬油,醋,鹽&雞精,芥末,食用油,芝麻油

綜合評分 7.1

水煮肉

家常菜

豬肉,萵筍,圓生菜,蔥,姜,蒜,幹辣椒,花椒,黃酒,澱粉,鹽,糖,郫縣豆瓣醬,豆豉辣椒醬

綜合評分 7.0

雞胸沙拉

沙拉

雞胸肉,小番茄,黃瓜,苦菊,圓生菜

綜合評分 7.0

檸檬香煎海鱸魚

煎

海鱸魚,聖女果,圓生菜,苦菊,酸黃瓜,銀魚柳

綜合評分 9.1

滷鴨膀蕎麥麪

湯麪

蕎麥麪,滷鴨膀,圓生菜,醬油湯料,蔥花

綜合評分 9.5

什錦素火鍋

火鍋

火鍋料,凍豆腐,蓮藕,金針菇,圓生菜,茼蒿,蕎麥火鍋面,土豆片,白蘿蔔

綜合評分 7.4

夏威夷海鮮蓋飯-poke

蓋澆飯

1. 食材部分,三文魚（或金槍魚）,牛油果（選擇略生的）,小臺芒（小小的即可）,紫甘藍,圓生菜,紫洋蔥,水煮雞蛋,2. 醬汁部分,魚生醬油,白糖,香油（減肥者可不放）,檸檬（或青檸檬）,黑胡椒（或混合胡椒）,芥末,海鹽（去腥，可不放）,黑芝麻

綜合評分 9.3

橄欖油蔬菜沙拉

沙拉

黃瓜塊,圓生菜,紫甘藍,茼蒿苦菊,紅黃彩椒,水果（四季變化）,櫻桃小蘿蔔,鹽、味精、生抽、醋、橄欖油、檸檬汁少許、蒜泥,調料：

綜合評分 9.9

沃道夫沙拉

沙拉

圓生菜,西芹,蘋果,核桃或腰果,鹽,糖漿,蛋黃醬（丘比沙拉醬）,檸檬汁

綜合評分 9.5

大拌菜

沙拉

圓生菜,苦菊,嫩黃瓜,紫甘藍葉子,洋蔥,番茄,炒香白芝麻（2-5克不等根據自己的喜好,炸花生米,香油,鹽,糖,美極鮮醬油,醋,芥末油,乾紅椒,橄欖油

綜合評分 8.6