堅果碎 全部分類

桃酥

餅干

面粉（或低粉）,全蛋（留少許刷餅面）,玉米油,白糖,堅果碎（核桃，腰 果等）,泡打粉（可不加）,小蘇打,鹽,芝麻

綜合評分 8.1

用棉花糖制作的“零失敗”甜點︰巧克力燕麥脆

甜品

即食燕麥片(我用的桂格),落基山棉花糖,黃油,黑巧克力,堅果碎(原配方無)

綜合評分 8.8

可可海綿蛋糕

甜品

全蛋液,細砂糖,水飴,無鹽黃油,清水,低粉,無糖可可粉,香草精,57%黑巧克力,淡奶油,水飴（可用葡萄糖代替）,黑朗姆酒,黑巧克力（57%）,葡萄籽油（玉米油/葵花籽油）,堅果碎（杏仁、榛子、蔓越莓等）,黑巧克力

綜合評分 8.9

杏仁布丁

布丁

無糖杏仁奶,玉米澱粉,白砂糖,檸檬取皮,肉桂粉（不喜歡香料的寶寶們可以省掉這個）,核桃,淡奶油,砂糖

綜合評分 9.6

快手油醋汁減脂沙拉

沙拉

生菜,苦菊,水晶菜,西紅柿,油,醋,糖,醬油,芝麻或堅果碎,香油(可放可不放提味用),鹽

綜合評分 7.2

1歲寶寶磨牙棒（堅果碎版）

零食

低筋麪粉,糖粉,全蛋液,腰果 核桃 黑芝麻

綜合評分 9.7

kiri奶油芝士食譜－巖燒乳酪

吐司

kiri奶油芝士,厚片吐司,牛奶,奶油,糖,鹽,無鹽黃油,堅果碎,新鮮水果，椰蓉

綜合評分 10.0

免烤巧克力能量球丨健康·零食

免烤

蜜棗 （又叫伊拉克棗、海棗、波斯棗）,可可粉,燕麥片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉,海鹽,無糖椰絲、椰蓉,抹茶粉,任意果乾粉,堅果碎

綜合評分 9.1

牛油果堅果巧克力乳酪蛋糕

蛋糕

#餅底,巧克力餅干(奧利奧去掉奶油後）,無鹽黃油,奶油奶酪,細砂糖,酸奶油,全蛋（大，包括蛋殼在內約53~56g）,低筋面粉,酪梨/牛油果（熟透）,檸檬汁,開心果,杏仁果,甜味巧克力,青檸檬,薄荷葉

綜合評分 8.9

自制健康堅果醬

果醬

各種堅果,調料 ︰,鹽 蜂蜜 楓糖漿 辣椒粉 抹茶粉 可可粉

綜合評分 7.6