生菜,苦菊,水晶菜,西紅柿,油,醋,糖,醬油,芝麻或堅果碎,香油(可放可不放提味用),鹽
綜合評分 7.2
快手油醋汁減脂沙拉
綜合評分 7.2
這道沙拉不光可以用來減肥時期吃，平時做飯時當做爽口的開胃菜也是不錯的選擇。 沙拉里面加了堅果碎，不光給沙拉帶來了味道上極大的提升，同時也為減肥人士提供了很健康的所需營養
用料
做法
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一勺油
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倆勺醋(我用的是老陳醋，醋要選擇有香氣的，不要只是光酸的)
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攪勻
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之後加入一勺白糖和半勺味極鮮以及少許香油
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菜洗好，綠葉菜我就手撕了，西紅柿切小塊
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放入大碗中，和和堅果碎一起拌勻
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小貼士
1.醋的選擇很重要 2.自己一定要根據自己的喜歡增減糖和醋的量(每個人喜好不同)
所在的分類
相關食譜
圓生菜,彩椒,香芹,萵筍,蘆筍,蝦,小西紅柿,牛油果,西蘭花,藍莓,杏仁,黃瓜,藜麥
綜合評分 8.6
苦苣,聖女果,熟雞蛋,橄欖油,果醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.4
蘋果醋等果醋,檸檬汁,蘋果汁（或任意果汁）,大藏芥末（顆粒狀),特級粗榨橄欖油,堅果油（核桃油、葡萄籽油、山茶油等）,鹽,黑胡椒碎
綜合評分 9.7
苦苣,聖女果,熟雞蛋,橄欖油,果醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.0
沙拉材料：,鮮蝦,火腿,聖女果,芝麻菜,冰草,苦菊,小水蘿蔔,青豌豆,芒果（可選）,堅果,油醋汁材料：,白酒醋,橄欖油,洋蔥碎,大蒜碎,大藏芥末,百里香碎,法香碎,鹽
綜合評分 7.1
小黃瓜,櫻桃蘿蔔,鹽,糖,生抽,味林,陳醋,橄欖油,芥末油
綜合評分 8.3
----沙拉,芝麻菜,帕爾瑪火腿prosciutto,麪條+蔥碎末,野櫻桃,草莓切塊,藍莓,西葫蘆,----油醋汁,檸檬,果醋/蘋果醋,蜂蜜/楓糖漿,橄欖油
綜合評分 9.6
檸檬汁,蜂蜜,芥末醬,初榨橄欖油
綜合評分 8.6
檸檬汁,蜂蜜,芥末醬,初榨橄欖油
綜合評分 9.5