無油炸雞翅 視訊菜譜 雞翅,麪粉,鹽,大蒜粉,洋蔥粉,甜椒粉paprika,辣椒粉,白胡椒,黑胡椒,鼠尾草sage,牛至oregano,龍蒿tarragon,歐芹parsley,百里香thym 綜合評分 9.8
義大利聖誕烤火雞 烤箱菜 聖誕火雞一隻,義大利香腸或其他西式香腸（替換：豬肉末）,培根,洋蔥,大蒜,核桃或者其他果仁,甜栗子,蔓越莓幹或者杏幹,切片面包,芹菜,義大利香芹 Italian parsley,迷迭香 rosemary,鼠尾草sage,肉豆蔻 nutmeg,雞蛋,黑胡椒,鹽,糖,澱粉,雞湯,便宜紅酒,料酒,帕瑪森乳酪 Parmesan cheese,胡蘿蔔,土豆,黃油 綜合評分 7.2
蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL 快手菜 燕麥片（rolled oats）,鼠尾草籽/奇異子（Chia seed）,蘋果汁,藍莓,堅果碎,楊桃片,蜂蜜（Honey） 綜合評分 10.0
【雷蒙德的】煨蔬菜 雷蒙德 菜籽油,大蒜,紅皮洋蔥,茴香頭,洋薊芯,娃娃苦菊,海鹽,黑胡椒,百里香,迷迭香,月桂葉,鼠尾草葉,義大利香脂醋balsamic vinegar,烘烤過的南瓜籽仁,帕瑪森乳酪,幹火腿片,黑麥麪包 綜合評分 8.5