米飯,生雞胸肉,西蘭花,彩椒,蘑菇,玉米粒,淡奶油,馬蘇裏拉,番茄醬,植物油,鹽
綜合評分 8.3
先把肉類切好適當大小,冷鍋下炒,切記少放油,炒至肉類變色,放一茶匙生抽,黑胡椒粉,翻炒半熟盛出。
雞蛋打散倒入平底鍋,邊緣凝固用鍋鏟向里推弄成美式炒蛋(這個雞蛋的方法也可以用作早餐哦),將米飯倒入鍋中翻炒,將肉類倒入鍋中繼續翻炒,放鹽,黑胡椒粉。
咸淡嘗好味道,出鍋,切點綠色蔥花裝飾。