綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品

綜合評分 8.9
三伏季,濕度較大,人體內濕氣也會增加,綠豆薏仁湯主清熱祛濕,其操作也相當方便簡單,絕對是一味不可多得的解暑良品。

用料

做法

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤1

    將綠豆和薏米仁清洗干淨後,浸泡在碗里,可以隔夜浸泡。薏米仁比較硬,需要浸泡時間長一些。

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤2

    在鍋里加入水,把浸泡好的薏仁和綠豆一起倒入開大火煮,煮沸後轉小火。

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤3

    加入冰糖一起煮,根據個人口感加放冰糖。

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤4

    開小火慢慢煮,一個小時後等到綠豆“皮開肉綻”就可以關火小燜一會。

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤5

    成品出鍋。

  • 綠豆薏仁湯---三伏季的清涼飲品的做法 步骤6

    剩余的放入保鮮盒冷藏。

小貼士

1.薏米和綠豆我都是煮的隔夜浸泡在碗里。2.喜歡綠豆爛一點的,可以適當延長煮制時間。3.綠豆切忌用鐵鍋煮。

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