雞蛋,稀飯,咸鴨蛋,黃瓜
綜合評分 9.8
雙蛋粥∼四分鐘早餐
綜合評分 9.8
四分鐘搞定營養早餐
用料
做法
-
黃瓜切丁，和進粥里，打一個雞蛋淋在粥面上，搖碗攤開，撒鹽少許。進微波爐打三分鐘。
-
剝個鹽蛋，開動∼
小貼士
所在的分類
相關食譜
速凍粽子
綜合評分 9.2
第二部分︰葷湯。瑤柱兩粒，蝦皮少許，姜蔥各少許。（吃素的這部分可以省去）,第三部分︰調湯。料酒少許，豆瓣醬少許，糖少許，醬油少許，鹽少許。,第四部分︰即燙︰金針菇，油豆腐，菜花，西紅柿，土豆，粉絲各適量。 （可根據家里的人數和用量加減）,第五部分︰沾醬︰辣椒醬，豆拌醬，醬油，味 。
綜合評分 8.9
全麥吐司,香蕉,草莓,橙子,杏仁,雞蛋,脫脂牛奶
綜合評分 7.5
肉末,嫩豆腐,香蕉,花生,白菜
綜合評分 8.0
小花卷,西紅柿,火龍果,豆腐花,蠶豆
綜合評分 8.4
小叉燒包,火龍果,南瓜,小米粥,紅棗
綜合評分 9.3
全麥吐司,橙子,小番茄,杏仁,玉米粒,土豆泥
綜合評分 8.2
純牛奶,胡椒粉,鹽,糖,澱粉,蛋清,蟹柳棒,色拉油,西蘭花,生蛋黃,粗
綜合評分 9.0
純牛奶,胡椒粉,鹽,糖,澱粉,蛋清,蟹柳棒,色拉油,西蘭花,生蛋黃,粗
綜合評分 9.2