20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。

綜合評分 8.9
20分鐘早餐。2014年11月13日,楊同學早餐。      近兩天,深圳的氣溫略為下降,早晚覺得更涼,白天陰天多。可能是上次在大口吃的關東煮情結還沒有解開,內心也盼望著寒涼中多些溫曖來滋潤生活,就想給楊同學煮一個曖烘烘的早餐,所以,便有了今天的關東煮。因為沒有柴魚,又是略作改良,換成瑤柱,如果吃素的,可以只單獨用第一部分的素蔬菌類即可。     煮燙油豆腐包和金針菇的時候,楊同學聞到味道,跑來廚房看到是關東煮,超級開心,刷牙洗臉的速度提高了一倍,我煮好拍像,他都拿著筷子站在一邊,邊夾邊吃。孩子滿足的表情,做媽的會覺得得,這種溫曖,遠比熱氣騰騰的關東煮不得滲透心脾。

用料

做法

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤1

    第一部分材料素湯

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤2

    第二部分材料葷湯

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤3

    第三部分材料調湯

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤4

    第四部分材料即燙

  • 第五部分材料沾醬(無圖)

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤6

    做法︰ 1、因為高湯部分需要長時間的煲煮,所以前一晚我事先煲好,把第一部分素湯和第二部分一起煲,吃素的人可以不要加第二部分葷湯。第三部分調湯一起加進去,大火轉中小火,煲足2小時。沒時間煲的,可以煮開後蓋上蓋子熄火,回頭再煮開再蓋上蓋子熄火,利用回熱原理燜透它。 蘿卜去皮洗淨切塊,隻果需要用半只即可,另一半就咬掉它吧。胡蘿卜洗淨。

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤7

    香菇,姬松茸,海帶浸發,天冷為了縮短浸發時間,我用溫水,把泥渣洗淨即可,因為要煲湯的,回頭在湯里會慢慢發開。

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤8

    洗好可以直接煲了,煲的湯水因為是菌蔬類為主,所以冷水開水都可以。

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤9

    煮開後轉中小火,慢慢煲1.5-2小時吧。隻果都軟掉了,湯水的味道微微甘酸,外面風大,我關了窗,煲的時候屋子里都是這個味,好好聞,很清香。 如果是吃葷湯,把第二部分料材在煲的時候一起加進去就好。但是,煲完湯味會有點腥哦,聞起來,喝起來卻不會,怕腥又想喝更鮮甜的,可以減少蝦皮的用量。圖片中對半即可,加多姜的用量。

  • 20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。的做法 步骤10

    2、洗好即燙的材料,把鍋里大塊的料,比如蘿卜,海帶之類的撈出來,再放進去燙煮,粉絲最後燙好撈起,另外裝器皿,這樣可以避免沒馬上吃掉時吸水太綿,變得不好吃。

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    3、沾醬部分,可以獨立小碗裝,也可以全拌一起,看自己喜歡。

小貼士

小貼士︰ 1、如果沒有味 ,可以用米酒︰糖︰冷開水按1︰0.5︰1的比例混均。 2、即燙材料可以根據需要再加減,白大菜,高麗菜,魚蛋,八爪魚等等都可以的。 看起來好像很復雜,但是煮法卻不需要什麼技巧,只要用料的味道搭,都會很好吃。是不是跟麻辣燙有點像?哈,這個原來是東北的吃法,(有點像亂炖)後來傳到日本,再到台灣,又傳回來了,以日本也有叫“黑輪”。 3、隻果和海帶,一定不要省,會讓味道絕對鮮艷的主角。不喜歡加糖的,還可以加兩片甘蔗和甜玉米。

所在的分類

相關食譜

20分鐘早餐,關東煮。2014年11月13日,楊同學早餐。
早餐
第二部分︰葷湯。瑤柱兩粒,蝦皮少許,姜蔥各少許。(吃素的這部分可以省去),第三部分︰調湯。料酒少許,豆瓣醬少許,糖少許,醬油少許,鹽少許。,第四部分︰即燙︰金針菇,油豆腐,菜花,西紅柿,土豆,粉絲各適量。 (可根據家里的人數和用量加減),第五部分︰沾醬︰辣椒醬,豆拌醬,醬油,味 。
綜合評分 8.9
20分鐘早餐。2014年11月4日,楊同學早餐。
早餐
天使意面,,西蘭花,,青椒,,洋蔥,,意式青醬少許,,魚腸一根,,紅薯一塊,,橙子一個,,牛奶一杯。
綜合評分 9.9
20分鐘早餐。2014年11月3日,楊同學早餐。
早餐
全麥核桃吐司,,生菜,,芝士片,,生洋蔥,,水蒸紫薯,,烘焙式芝麻沙拉醬,,水蒸雞蛋,,香蕉一根,,牛奶。
綜合評分 7.4
20分鐘早餐。2014年10月31日,楊同學早餐。
快手菜
原味戚風蛋糕,,蒸紅薯,,蒸玉米,,四季豆拌胡蘿卜絲,,胡蘿卜和隻果泥漿。
綜合評分 8.4
20分鐘早餐。2014年10月30日,楊同學早餐。
早餐
白米飯,,麥菜拌白菇紅椒,,火腿腸,,蒸紫薯,,桔子隻果泥漿。
綜合評分 8.1
20分鐘早餐。2014年11月7日,楊同學早餐。
早餐
細面條,,麥菜,,西蘭花,,香菇一個,,蕃石榴半個。,胡蘿卜小半節,,雞蛋一個。
綜合評分 9.7
20分鐘早餐。2014年11月5日,楊同學早餐。
早餐
白米飯,,白菜拌紅椒,,土豆一個,,芝士一片,,雪梨一個。
綜合評分 9.5
20分鐘早餐。2014年11月6日,楊同學早餐。
早餐
面條,,蘆筍,,紅椒少許,雞蛋一個,,胡蘿卜小半節,,蒜兩瓣,,橙子一個,,松子少許。
綜合評分 7.1
20分鐘搞定海鮮意面。2014年11月11日。楊同學早餐
早餐
意面,碗豆,洋蔥,胡蘿卜,三文魚,蒜,青醬,淡奶油,芝士粉,鹽,油各
綜合評分 8.6
日式小吃—關東煮
日式
白蘿蔔,油豆皮,墨魚丸,鮮魚丸,蟹柳,魚豆腐,海帶,章魚腸,翅魚條,燕蝦餃,魚卷,蟹卷,鵪鶉蛋,年糕,魔芋,脆豆皮,脆皮香腸,雞蛋,關東煮底湯 柴魚高湯,昆布(10cm*5cm),木魚花,水
綜合評分 8.3