做法

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  酒釀蒸蛋，快手十五分鐘，早晨只要在碗里放入酒釀，等量水，再加入雞蛋，紅糖，在蒸蛋器里蒸十五分鐘就闊以開吃啦

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  大雜燴，包菜，山藥，胡蘿卜切好放入鍋中，加入一定量的水，差不多電飯鍋冒氣了再煮個十來分鐘加入雞蛋，再煮五分鐘就可以開吃了，可以自己再加些調味料，這是我在上段時間減肥快手做的

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  魔芋金槍魚面，網上說魔芋有股堿水的味道，反正我是聞不出來，感覺跟平常的面差不多，就是口感更Q彈了，包菜，胡蘿卜，洋蔥切碎，放入煎蛋器炒熟，加入金槍魚，我先放了一半，魔芋面用水沖兩三次，放入鍋中，再將炒好的菜倒入，稍微攪拌下，再煮上七八分鐘，出鍋倒入碗里，將剩下的金槍魚倒入，開吃！

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  酒釀雜糧粥，各種雜糧，比較喜歡黑米紅米燕麥煮熟後的口感，放入酒釀後就基本不用再放糖了，加入酒釀簡直畫龍點楮

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  全麥土司夾金槍魚炒包菜，先將土司放入煎蛋器里兩面煎一下，喜歡脆一點的可以多煎一會，然後再將切好的包菜和金槍魚放入煎蛋器中炒熟，我是先放包菜再加入金槍魚的，最後夾在土司里開吃

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  紫薯全麥餅，紫薯蒸熟，發現用煎蛋器蒸熟紫薯番薯還蠻快的，不超過二十分鐘就熟了，用勺子壓成泥，加入適量的全麥粉，揉成團，分成等量小球，放入芝麻里，滾一滾，壓一壓，弄成餅狀，再放入煎蛋器蒸一會，就可以開吃啦

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  麥片香蕉豆奶粥，早餐快手，唯一與普通麥片粥不同的是我加了奇亞籽，具有飽腹作用，咬起來脆脆的，很適合放入粥中增加稠度

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  就是將香蕉用勺子刮成泥，土司煎一煎，放上香蕉泥，將，開吃

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  牛奶龜苓膏布丁，牛奶和雞蛋攪拌均勻放入鍋中隔水煮熟，加入龜苓膏和餅干碎，味道和口感超級贊，也可以淋上蜂蜜，味道更好

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  牛奶雜糧粥，加入牛奶後味道和口感簡直不能太棒

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  紫薯牛奶，我也喜歡將蒸熟的紫薯放入牛奶里，可以當作甜點來吃，炒雞好吃呢