芝士烤蝦

綜合評分 9.8
今天介紹的是家常版的芝士烤蝦,做法非常方便,也不費時,如果還沒想好今天晚餐吃什麼,又或者想簡單的換換口味,那就嘗試下這道菜。

用料

做法

  • 芝士烤蝦的做法 步骤1

    把蝦的須,腳都剪掉

  • 芝士烤蝦的做法 步骤2

    剖開蝦背,取出蝦線,蝦背要剖的深一點,呆會可以放乳酪在里面

  • 芝士烤蝦的做法 步骤3

    把處理好的蝦,放入盆中,加入1大勺(1tbsp)料酒,1小勺(1tsp)鹽,1小勺(1tsp)姜粉,拌勻,腌制10分鐘左右

  • 芝士烤蝦的做法 步骤4

    拿一個小一點的烤盤,里面鋪上錫紙,洋蔥切細絲,鋪在烤盤上

  • 芝士烤蝦的做法 步骤5

    把腌好的蝦,整齊的放在洋蔥上,並在蝦的身體里面塞進芝士碎,烤箱預熱後,200度,中層,烤15分鐘,即可

  • 芝士烤蝦的做法 步骤6

    烤蝦的時候,我們來做蘆筍,把洗干淨的蘆筍,切掉後根老的部分,然後鍋里少放點油20克左右,等油熱後,開中火,把蘆筍放入鍋內煎一下,等到蘆筍變成翠綠,差不多煎2分鐘左右,撒入2克鹽及適量黑胡椒碎,即可出鍋裝盤

  • 芝士烤蝦的做法 步骤7

    蝦烤好後,放到蘆筍上,撒上黑胡椒碎及歐芹

  • 芝士烤蝦的做法 步骤8

    這樣一道即簡單又好吃的菜就做好咯

  • 芝士烤蝦的做法 步骤9

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小貼士

1)蝦是高蛋白低脂肪的食物,是優質蛋白質的重要來源。 2)蘆筍的嫩睫是其食用部分,蘆筍嫩睫含有豐富的蛋白質、維他命和礦物質元素等,營養物質不但全面、搭配得當,而且含量比較高,是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。 3)芝士是牛奶經濃縮,發酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。芝士是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。

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