帶魚,蔥,姜,蒸魚豉油,油,雞蛋,青椒,鹽,苦瓜,葡萄,核桃
綜合評分 9.5
帶魚便當
綜合評分 7.5
他不愛吃外面的菜，我就要絞盡腦汁的管他飽。。
用料
做法
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準備工作，前一天晚上切好了肉片，用澱粉生抽料酒姜鹽一起腌制。早上起床把帶魚腌制調味，用鹽料酒生抽白胡椒姜腌制，然後切好茭白 把生地和一部分肉片一起在炖盅里炖湯，一個小時。
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煮米飯，洗好地瓜在米飯上一起蒸 然後就去洗臉刷牙什麼的
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先做茭白炒肉，然後再用油小火煎帶魚。
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最後裝便當盒
小貼士
帶魚可以裹上面粉煎
所在的分類
相關食譜
秋刀魚,蜂蜜青梅,薑絲,鹽（醃魚用）,黑胡椒（醃魚用）,香醋（或陳醋/米醋）,蜂蜜（或糖/糖漿）,醬油
綜合評分 9.5
龍利魚,大蔥,姜絲,檸檬,調料
綜合評分 9.5
帶魚,瘦肉，家里不吃肥肉,茭白,鹽，料酒，醬油，澱粉，白胡椒,生地
綜合評分 7.5
主食,蔬菜,蛋白質,蜜汁感動
綜合評分 9.0
茄汁沙丁魚,米飯,蘋果,雞蛋,獼猴桃,杏仁
綜合評分 8.1
魷魚,洋蔥,青椒,蒜末，蔥末,生抽,老抽,醋,辣椒粉/五香粉,油,南瓜,澱粉,椒鹽粉,豆芽,鹽,醋
綜合評分 7.8
鱈魚,老干媽,蒸魚豉油,蔥花,雞蛋,番茄,油,娃娃菜,高湯（可用水或者高湯塊代替）,鹽
綜合評分 7.0
鴨腎,玉米苗,蘆筍,紅蘿蔔
綜合評分 8.4
菜,醬油,愛心,樂扣,水果&甜點
綜合評分 8.8