鱸魚,配菜,西蘭花,藕,口蘑,調料,麻辣香鍋料,鹽,五香粉,花椒粉,黑白胡椒粉,孜然粉,油
綜合評分 7.1
將收拾干淨的草魚洗淨,切成兩半備用(可根據個人情況決定是否剖開魚頭或去掉魚尾);姜切片備用。
將魚身開花刀,依次抹勻鹽、花椒粉、料酒,再將姜片放至魚身內側和花刀刀口內,腌漬入味(時間按個人情況而定)。
腌魚的同時將配菜準備好︰1、土豆切條焯至8成熟後瀝干水分待用;2、芹菜分兩部分,切段的芹菜放入配菜中共同炒制,切沫的芹菜在烤魚完成後進行點綴;3、金針菇洗淨去根備用;4、木耳去根撕成小塊備用;5、豆皮切小段;6、干辣椒切成小段;7、蒜去皮切片。
將鍋加至溫熱後放入涼油,再放入花生米,並將花生米炒脆後盛出備用。
將腌好的魚放入烤箱,上下火210度30分鐘(建議用錫紙包裹魚避免水份流失)。
在魚烤制20分左右時開始炒配菜,熱鍋放油後放入干辣椒及蒜片炒香,之後放入豆瓣醬炒勻後放入金針菇、芹菜、木耳,2-3分鐘後放入豆皮、土豆,翻炒均勻後鋪在烤好的魚上。
再將鋪好菜的烤魚入烤箱烤制5-7分鐘後取出,撒上芹菜末、花生米,也可根據個人口味淋少許蒸魚豉油。
1、魚盡可能腌漬時間長一些(大概2-3小時);2、烤魚的同時可用錫紙包裹住整個魚避免水分流失;3、如不喜歡吃辣可更換醬汁。