好料理

超模愛吃減脂雙槍雞胸肉

綜合評分 7.6
減脂雙槍雞胸脯——維密超模Kendall Jenner的食譜來啦，這個95年的妹子身高一米八，被中國粉絲們愛稱為肯豆，脖子下面全是腿！肯豆的食譜很重視蛋白質的攝入，蛋白質有利于肌肉生長，這也是為什麼超模雖瘦可看起來都很健康

用料

做法

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤1

    紅薯切成兩半，微波爐加熱10分鐘

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤2

    中間部分用叉子搗碎

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤3

    雞胸肉水煮10分鐘

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤4

    用叉子撕成細絲

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤5

    加入海鮮醬油和黑胡椒

  • 超模愛吃減脂雙槍雞胸肉的做法 步骤6

    再搭配一份水煮西蘭花，一份減脂餐就做成啦

小貼士

所在的分類

相關食譜

超模愛吃減脂雙槍雞胸肉
視頻菜譜
紅薯,雞胸肉
綜合評分 7.6
水嫩嫩減脂水煎雞胸肉
快手菜
雞胸肉,料酒,海鮮醬油,蒸魚豉油,蒜末,黑胡椒
綜合評分 7.7
無油番茄煎雞胸肉
快手菜
雞胸肉,番茄,鹽
綜合評分 7.6
無油番茄煎雞胸肉
快手菜
雞胸肉,番茄,鹽
綜合評分 8.4
煎雞胸肉配手工意面
煎
手工羅勒義大利面,蒜,洋蔥,雞胸肉,法香,豆苗,小番茄,黃油,奶油,黑胡椒,鹽,百里香
綜合評分 9.9
減脂餐 — 烤雞胸肉沙拉
沙拉
雞胸肉,生菜,醬汁,番茄醬,蒜,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 7.3
減脂餐day1 雞胸肉油麥菜與紅薯飯
飯
雞胸肉,油麥菜,米飯,紅薯
綜合評分 9.8
減脂餐 — 烤雞胸肉沙拉
沙拉
雞胸肉,生菜,醬汁,番茄醬,蒜,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 8.6
減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！
減肥
雞胸肉,黑胡椒,鹽,蒜蓉
綜合評分 9.4
減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！
減肥
雞胸肉,黑胡椒,鹽,蒜蓉
綜合評分 7.5