香蕉切塊放進保鮮膜內用手按扁,手抓成泥狀。
燕麥到進外中不斷添加香蕉泥,一邊添一邊攪拌
盤子上鋪一層油紙,然後把均勻的鋪在紙上,不要太厚
放微波爐高火4分鐘翻面。我就喜歡火大的。
趁熱切塊,不然涼了會硬。
因為微波爐受熱不均勻所以正反兩分鐘後看情況再叮30秒左右。鋪的時候要薄薄一層。 切記不要蓋蓋子,不然會一直濕