花生提前一個晚上泡水;
倒去浸泡花生的水,用熱水燙下花生,大拇指和食指捏著花生稍微用力扭動去除花生皮;
清洗干淨紅棗,然後切碎;
將核桃,花生,紅棗放入豆漿機中;
加入500毫升牛奶
插上豆漿機工作,選五谷雜糧鍵;
豆漿機發出蜂鳴聲,用濾網過濾渣子和泡沫;
因為紅棗有點甜,所以只需加一大勺白糖就行!