好料理

水煎雞扒

綜合評分 7.1
在超市買的大成的水煎雞扒，看起來快手好吃，就買回來了，果不其然，超嫩，熱量低，味道贊

用料

做法

  • 雞胸微波爐解凍4分鐘，地中海油醋汁取出

  • 鍋入50ml水，沸騰後加入雞胸

  • 正面中小火水煎3.5分鐘

  • 翻面中小火水煎3.5分鐘

  • 水煎雞扒的做法 步骤5

    澆汁出鍋

  • 水煎雞扒的做法 步骤6

    隨手煮點意面，開次

小貼士

所在的分類

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