乾貝粥

綜合評分 9.9
乾貝又稱瑤柱,吃它主要是補充寶寶所需的鋅元素等礦物質,豐富的氨基酸,最主要的是用它做食物可是免去調味料。

用料

做法

  • 乾貝需要提前半天到一夜泡發,首先清洗一下,然後撕碎放到小鍋裡,切兩片姜,兩斷大蔥白、一羹匙料酒去腥、加半鍋水泡發。大米可以洗淨後提前泡一到兩小時會比較容易煮爛,不泡也可以。

  • 泡發好後乾貝變白變軟,把薑片蔥夾出來扔掉。開火把乾貝煮開,換小火開鍋蓋讓乾貝的腥味兒蒸發一下

  • 開鍋煮10分鐘後,加入泡好的大米大火煮開,時不時用勺子攪一下鍋底以免煲鍋。

  • 在這個時候,可以把蝦米洗淨剁碎、胡蘿蔔剁碎,香蔥或綠葉菜切碎備用。

  • 米開鍋後換中火煮一會,嘗一下米熟了就可以放入切好的胡蘿蔔和蝦米,繼續煮,不要蓋鍋蓋

  • 煮到湯變濃稠,咕嘟咕嘟的便可以放入香蔥或青菜了,攪動一下,關火蓋鍋蓋餘溫足以把蔥菜煮熟。過一會就可以飯飯啦!

小貼士

這個用電飯鍋也可以做,只是麻煩一些而且總要開鍋蓋。 乾貝和蝦米的鹹鮮足以,不需要再放鹽和其它調味料。 青菜用芹菜、香蔥、油菜、白菜比較好,切勿放香菜,它會影響粥的口感

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