羅勒 (basil) (沒有的話, 可以用6葉薄荷代替),中等洋蔥,蒜,鹽和胡椒,中等西紅柿,全麥法棍,橄欖油,義大利香醋
綜合評分 9.2
材料
西紅柿去不去皮看個人口感了。 如果西紅柿很飽滿,皮不是很粗糙的話,我覺得帶皮吃也不會有太大影響。 但有一點很重要,一定要把西紅柿的瓤給去掉 (可以用來做西紅柿湯),這樣才不會水嗒嗒的。 把洋蔥,羅勒,橄欖油 (10毫升),香醋,鹽和胡椒一起攪拌。醋可以用檸檬汁代替。
面包切薄片。 蒜切碎後和15毫升油攪拌。均勻的涂在每片面包上。烤箱230攝氏度烤5分鐘。 如果買不到法棍的話可以用普通土司面包。 但是最好吃之前烤一下 或者用油稍微煎一下,脆脆的才好吃。這些都買不到的話,可以用蘇打餅干代替。
把沙拉放上去就好啦! 這個沙拉也很適合當正餐吃呢。不過需要一些充滿蛋白質的食物。 我建議可以搭配煮雞蛋或者乳酪。非常好吃!