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一日三餐減脂便當~
綜合評分
7.2
此貼僅記錄本人的一日三餐 請勿發圖 謝謝 大家一起交流學習嘛~
用料
堅持
每周三天跑五公里
做法
2017.2.15 第一做的減脂餐
2017.2.16第二天的減脂餐
小貼士
所在的分類
便當
相關食譜
減脂便當
便當
蔬菜,蛋白質,碳水
綜合評分
7.1
減脂便當 炒麪+炒五彩丁
便當
麪條,圓生菜,胡蘿蔔,尖椒,玉米粒,青豆粒,黃瓜
綜合評分
9.3
一日三餐減脂便當~
便當
堅持,每周三天跑五公里
綜合評分
7.2
上班族減脂便當集
便當
減脂便當
綜合評分
7.4
上班族減脂便當集
便當
減脂便當
綜合評分
9.5
減脂便當
便當
各類蔬菜,低脂肪肉類
綜合評分
7.8
減脂便當
便當
各類蔬菜,低脂肪肉類
綜合評分
9.9
減脂便當2
便當
紅豆,小米,燕麥,西蘭花,胡蘿蔔,黃瓜,蝦,檸檬汁,鹽,黑胡椒,水浸金槍魚罐頭,水煮蛋,沙拉醬,辣椒粉
綜合評分
9.1
減脂便當2
便當
紅豆,小米,燕麥,西蘭花,胡蘿蔔,黃瓜,蝦,檸檬汁,鹽,黑胡椒,水浸金槍魚罐頭,水煮蛋,沙拉醬,辣椒粉
綜合評分
7.3
減脂便當
便當
喜歡的蔬菜切絲,雞胸肉,粉絲,醬油,白醋,白糖,辣椒粉,黑胡椒,橄欖油,玉米油、葵花籽油、色拉油等可替代橄欖油
綜合評分
8.0