乾貝瘦肉營養粥

綜合評分 9.8
乾貝、瘦肉富含蛋白質,佐以胡蘿蔔、山藥煲粥,味鮮易吸收,老少皆宜。尤其推薦給家有小寶貝的廚友們。

用料

做法

  • 乾貝瘦肉營養粥的做法 步骤1

    備好瘦肉丁、山藥丁、胡蘿蔔丁、薑片、芹菜末,乾貝、米洗淨。

  • 乾貝瘦肉營養粥的做法 步骤2

    除芹菜末外,所有材料放高壓鍋,放入適量開水。

  • 乾貝瘦肉營養粥的做法 步骤3

    扣緊高壓鍋壓6分鐘。

  • 乾貝瘦肉營養粥的做法 步骤4

    待氣閥自然落下時開啟鍋蓋,將高壓鍋放爐上燒至粥翻滾時調入鹽,撒入芹菜末即可。

  • 乾貝瘦肉營養粥的做法 步骤5

    熱騰騰的營養粥,老少皆宜。

小貼士

1.煲粥的水稍多點,粥纔不致太乾,開水煮粥對身體有益。 2.乾貝本身鹹鮮,鹽少許即可。 3.若不喜歡芹菜,可調換喜歡的青菜、蔥花、芫荽等。 4.瘦肉可替換成雞肉或鴨肉。但雞肉不可與芹菜同食。 5.安全使用高壓鍋。

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