新鮮橙汁,水,燕麥,蔓越莓干,亞麻籽,核桃碎
綜合評分 8.9
蔓越莓橙子燕麥粥（2人份）
綜合評分 8.9
吃橙子可以補充維他命C，還能化痰、止咳，正是冬季所需。今天給大家介紹一個食譜，把橙子吃出不一樣！這道粥作為早餐再合適不過了，豐富的碳水化合物讓你保持一上午的精力，亞麻籽和核桃為你補充歐米伽3脂肪酸。
用料
做法
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將橙汁，水和燕麥放在鍋中，用中火煮，直至煮開。
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煮開後將火調制小火，並加入蔓越莓干，再煮5分鐘，煮的時候需要不時攪拌，以免粘鍋。
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關火後盛盤，並撒上亞麻籽和核桃碎。
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小貼士
您也可以根據個人喜好加入杏仁奶，豆奶或者其他谷物奶。
所在的分類
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