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雨衣甘藍果蔬汁
綜合評分
10.0
羽衣甘藍是非常受美國人歡迎的蔬菜之一。為什麼呢?它的含鈣量是蔬菜中最高的,含鈣率是10%,維生素A133%,維生素C134%。被譽為對人體身體最好的蔬菜。作為喜歡吃沙拉的外國人來說,這種「補鈣」的蔬菜就最適合不過了。
用料
椰子
1個
牛油果
半個
西梅
2顆
羽衣甘藍
6片
做法
沒有椰子 我就用椰汁300ml 左右
把原料放到攪拌機裏面攪碎就可以了
簡單方便 而且好喝 很多人吃不慣羽衣甘藍 但是這樣沒有很重的青草味 而且有飽腹感
小貼士
如果你沒有西梅可以不放 西梅只是用來增加酸甜度
所在的分類
果汁
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果汁
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湯羹
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糖醋
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8.6